|
Утро началось нормально. питание обычное. вечером начала жарить котлеты и видимо насмотрелась и нанюхалась😩. В итоге нажралась естественно. Жизнь-боль😞
|
2456 kkal
|
Lemak: 119,59g | Prot: 120,59g | Karb: 223,57g.
Makan Pagi: Слобода Майонез Оливковый 67%, Доброфлот Скумбрия , Помидоры, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%. Makan Siang: Активия Йогурт Натуральный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Яйцо Куриное, Красная Фасоль (Консервированная). Makan Malam: Мегас Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Спагетти Барилла 13, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные, Спагетти Барилла 13, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Доброфлот Скумбрия. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Ого Хлебцы Гречневые, Дикси Банан. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan IraYugay
|