|
Медленно, но верно!
Обязательно добьюсь того, к чему стремлюсь 💪
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
578 kkal
|
Lemak: 27,34g | Prot: 21,28g | Karb: 64,66g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Makan Siang: Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Макароны Отварные. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|