|
Из текущего. Наверное с возрастом метаболизм ни к черту...
поехала на юг с племяшками, задачи разные: у меня - не набрать, и желательно схуднуть :) у одной - не похудеть, у другой - нет никаких табу:))
По факту: я есть обычно на жаре не хочу, но ем, ни много, ни мало, калории не считаю, вес по приезду примерно тот же. Они кушать хотят правильно сказать регулярно, блюд берут больше, нигде ничего не отложилось. Эх.. вечный вопрос, как есть вкусно и так, чтоб худеть?
|
1460 kkal
|
Lemak: 56,18g | Prot: 51,28g | Karb: 191,24g.
Makan Pagi: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Чай, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком . Makan Siang: Макси Шаньга с Творогом, Хлеб Черный, Клубника, Кофе с Молоком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Зеленый Чай, Нектарины. lagi...
|
|