|
Tanesi sadece 27 kalori (0.3 net karb.) unsuz keto mücver
|
1292 kkal
|
Lemak: 83,04g | Prot: 71,90g | Karb: 37,71g.
Makan Siang: Soğanlar, Onsüt Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Keten Tohumu, Dereotu, Genç Yeşil Soğan, Yumurta, Kabak. Makan Malam: Danone Activia Sade, İçim Kefir, Tat Közlenmiş Patlıcan, Dardanel Somon Marine, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Tereyağı. Camilan/Lainnya: Keto Nutella. lagi...
|
|
 Komentar
Çok güzel görünüyorlar, ellerinize sağlık 🌼
04 Jul 19 oleh anggota: rfctgv
|
elinize saglik tarifi var mi acaba yeniyim de goremedim
04 Jul 19 oleh anggota: zeynepk3
|
afiyet olsun . tarifini alabilir miyim? 😊
04 Jul 19 oleh anggota: hulyaugur
|
Afiyet olsun☺️ cok guzel👍🏻
04 Jul 19 oleh anggota: Seva611
|
4 küçük kabağı rendeledim, suyunu iyice sıkıp üzerlerine yarım soğanı minicik doğrayıp koydum. 90 Gr kaşarı minik minik doğrayıp ilave ettim. 1 avuç doğranmış taze soğan, yarım avuç doğranmış dereotu, 3 çırpılmış yumurta, 4 yemek kaşığı keten tohumu(un yerine kullandım kıvam için), bir tutam sarımsak tozu, bir tutam acı biber, iki tutam kimyon, bir tutam zerdeçal, yeteri kadar tuz ilave edip karıştırdım. Yapışmaz seramik tavaya karışımdan kaşık ile alıp yaydım. Pişen kısmını çevirip öteki yüzüde pişirip tabağa aldım. Orta ateşte olacak ve tam pişmeden çevirince dağılır, iyice kızarana kadar pişirdim o yüzden.
04 Jul 19 oleh anggota: zupzup
|
*Keten tohumu öğütülmüş olacak bu arada, onu belirtmeyi unuttum :)
04 Jul 19 oleh anggota: zupzup
|
04 Jul 19 oleh anggota: EsmerimDevrim1987
|
tesekkurlerr deneyecegim :))
04 Jul 19 oleh anggota: zeynepk3
|
Afiyet olsun güzel görünüyor
04 Jul 19 oleh anggota: yavuzselim22
|
Afiyet olsun,çok lezzetli olduğunu düşünüyorum.Tarif için teşekkürler😊
04 Jul 19 oleh anggota: Carolina 2023
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zupzup
|