Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 24,61g | Prot: 37,85g | Karb: 67,42g.
Makan Pagi: Омлет с Помидорами. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Фундук, Финик. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 79,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinat82
|