Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1688 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 181,96g | Karb: 100,80g.
Makan Pagi: Prozis Whey Prime, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Café Expresso, Kellogg's Special K Protein Granola, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Pingo Doce Cogumelos Congelados, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Nobre Salsichas de Aves, Arroz Basmati (Cozido). Makan Malam: Somersby Apple Cider, Cenouras Cozidas, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Curado, Prozis Whey Prime, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. lagi...
|
|
3692 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 13 menit, Google Fit - 16 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno_Morais_84
|