Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 117,95g | Prot: 68,89g | Karb: 83,07g.
Makan Pagi: ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Kokt Ägg. Makan Siang: Blandad Sallad, Kokta Rödbetor (Färska), President Chévre Ost. Makan Malam: Charkprodukter Chorizo, Hemköp Grillade Kamben, ICA Fransk Potatissallad . Camilan/Lainnya: GB Glace Cornetto Classico, Röd Paprika. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyckoflow
|