Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3044 kkal
|
Lemak: 131,87g | Prot: 117,09g | Karb: 295,33g.
Makan Pagi: Bułka Pszenna, Łaciate Masło Extra, Delikate Twaróg Półtłusty, Łaciate Śmietanka 12%, Sól. Makan Siang: Kotlet Mielony Smażony, Gotowana Kalarepa (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Białe Wino Stołowe, Sałatka Cesarska z Rzymskiej Sałaty. Camilan/Lainnya: Ciasto z Truskawkami, Ser Brie, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Chleb Żytni, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Croissant, Jabłko, Olimp Creatine 1250. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|