Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 53,58g | Prot: 86,17g | Karb: 110,49g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Победа Шоколад Горький без Сахара, Домашняя Арахисовая Паста, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Эльфа Льняная Каша. Makan Siang: Кунгурский Сметана 15%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Мёд, Смешанные Орехи, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Rauli Вино Красное Сухое, Покровский Хлеб Хлеб Диетический Бездрожжевой, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%. Camilan/Lainnya: Альпенгурт Сливки Порционные, Доброе Утро Цикорий, Пятерочка Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. lagi...
|
|
866 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Велотренажер - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Клыкова Ирина
|