Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1066 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 70,91g | Karb: 77,29g.
Makan Pagi: Valio Сыр Edam, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Печень Куриная Жареная, Be Fit Йогурт Апельсин-Лемонграсс. Makan Malam: Помидоры, Мясо по-Французски, Рис с Овощами. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Омлет или Яичница с Грибами, Большая Кружка Кефир 2,5%. lagi...
|
|
1361 kkal
|
Latihan:
с Джулиан - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pushisvet
|