|
🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 64,72g | Prot: 80,96g | Karb: 205,11g.
Makan Pagi: Proteine Whey, Carrefour Bio Latte di Soia, Auchan Gallette di Riso Biologiche, Kellogg's Corn Flakes Originali, Marmellate e Conserve di Albicocche. Makan Siang: Kioene Burger ai Semi di Lino , Risotto allo Zafferano, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Carote, Auchan Pesto senza Aglio, Foglia Verde Insalata Mista, Cipolle, Esselunga Mais, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. Makan Malam: TUC Cracker , Insalata Mista Verde, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Carrefour Bio Mozzarella Fior di Latte Biologica . Camilan/Lainnya: Pesche, TUC Cracker, Carrefour Bio Gallette di Mais, Nutella Nutella, Auchan Gallette di Riso Biologiche, Albicocche. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aniss_anisorik
|