Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2019
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1423 kkal
|
Lemak: 45,87g | Prot: 169,15g | Karb: 83,59g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Мааг Инжир Сушеный, Рыба на Пару, Vитамин Стручковая Фасоль. Makan Malam: ВкусВилл Ветчина Утренняя, Помидоры, Баклажан, Мидии. Camilan/Lainnya: Останкино Дымовица из Лопатки, Славянка Конфета Золотой Степ, домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морская Планета Икра Красная Имитированная. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
я злая. я га себя очень-очень злая. не могу держать голод хоть сколько-нибудь. ну ккак раньше то у меня получалось просидеть целый день на огурцах? не понимаю.. а главное эти привесы не мышцы и даде не отеки (вчера делала узи ног своих многостральных) это мать его жир(((( как избавляться без понятия, хоть отрезай нахрен, прям ножницАми
03 Jul 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
нужно кушать полноценно и все,иначе только здоровье подорвет и не похудеете
04 Jul 19 oleh anggota: Ani-schatz
|
Ani-schatz, здоровья у меня и так нету. если буду есть как вы говорите "полноценно", то допа будет как камаз. я и так поправляюсь нещадно. ходить больно пипец.
04 Jul 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
04 Jul 19 oleh anggota: FlightSecret
|
04 Jul 19 oleh anggota: rznylia83
|
FlightSecret, ага. В суставе тазобедренном киста и артроз 1 степени. Я то привыкла к 43-44 кг.
04 Jul 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|