Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2924 kkal
|
Lemak: 119,75g | Prot: 92,97g | Karb: 371,71g.
Makan Pagi: Costa Donuts, Aguacate, Toddy Chocolate en Polvo, Colun Leche Semi Descremada, Colun Queso Gouda Laminado, Arepa. Makan Siang: Aguacate, Kraft Mayodeli, PF Hamburguesa de Vacuno , Huevo Duro, Arroz Blanco. Makan Malam: Kraft Mayodeli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tia Rosa Tortilla Burrera. Camilan/Lainnya: Plátano, Manzana, Galleta con Chispas de Chocolate, Dos en Uno Oblea Rellena Sabor a Bocado, Costa Frac Chocolate, Lider Medialuna , Andina Néctar Durazno, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Molde Blanco. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Lari - 13 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EduardoGatica
|