Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 107,47g | Prot: 93,91g | Karb: 324,26g.
Makan Pagi: Пралине, Чай, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Makan Siang: Чай, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом. Makan Malam: Приготовленный Лук, Свекла с Чесноком и Майонезом, Нежинская Фруктовый Кефир Клубничный, Рис Отварной, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Гематоген, Чай с Сахаром, Арнаут Пирог с Сырной Начинкой. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Lompat Tali (Skipping) - 11 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yakudza_81
|