|
Ужин 350 ккал🏄♀️
|
1495 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 56,83g | Karb: 190,95g.
Makan Pagi: Урбеч Урбеч из Кунжута, Кофе с Молоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Keano Шпроты в Масле, Кабачки Жареные, Хачапури, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Siang: Конфета, Увелка Перловка Отварная, Мясновъ Долма из Говядины. Makan Malam: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Хлеб Черный, Абрикос, Дыня, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Клубника. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
работа в саду - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|