Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 49,29g | Prot: 60,17g | Karb: 202,17g.
Makan Pagi: 3 Corações Cappuccino, Gege Leite UHT Desnatado, Panco Pão de Forma Integral. Makan Siang: Aurora Linguiça de Frango Fina, Virado, Arroz Branco. Makan Malam: Mandioca Frita, Arroz Branco (Longo, Cozido), Virado. Camilan/Lainnya: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Gege Leite UHT Desnatado, DIA Muesli com Frutas. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 18 jam dan 15 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marizadefani
|