Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 41,61g | Prot: 68,23g | Karb: 67,96g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Camil Feijão Carioca Cozido, Matula Lasanha de Abobrinha , Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra). Makan Malam: Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Heinz Molho Barbecue Regular, Catchup, Batatas Fritas (com Sal), Queijo Cheddar. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabricialcosta
|