Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 120,15g | Karb: 51,02g.
Makan Malam: Grana Padano Grana Padano, Coop Scamorza Affumicata, Aia Fesa di Tacchino Arrosto , Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Tre Mulini Pane per Hamburger, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Centrale del Latte di Roma Panna Fresca, Tsunami Nutrition Isowhey Zero, Mandorle, Yamamoto Performancebar. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
Bola Voli - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Fitness (Workout) - 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|