Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 63,79g | Prot: 106,53g | Karb: 67,66g.
Makan Siang: 光泉 無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 全聯 全麥吐司, 酪梨, 青花菜, 水煮蛋. Makan Malam: 黄色燈籠椒, 午仔魚, 紅燒豆腐, 炒小白菜, 糙米飯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 雞肉(烤製或烘焙,不吃皮). Camilan/Lainnya: 蘋果(去皮), 福樂 福樂好優牛奶優格, 水煮蛋. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|