Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2283 kkal
|
Lemak: 72,88g | Prot: 69,25g | Karb: 239,03g.
Makan Pagi: Чай, Фруктовичи Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Банан, Греческий Салат. Makan Siang: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Картошка Вареная, Греческий Салат. Makan Malam: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Карпаччо, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Мираторг Буженина "Домашняя", Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка, Пиво, Пиво, Пиво. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerja - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|