|
|
1562 kkal
|
Lemak: 60,67g | Prot: 82,72g | Karb: 174,65g.
Makan Pagi: Magere Melk, Koffie, Fijne Havervlokken, Goedemorgen Thee, Leidingwater, Banaan. Makan Siang: Zonnestroop, Vezelrijk Cracker, Komkommer (Geschild), Ideaal Gewicht Thee, Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Makan Malam: AH Kipreepjes Gerookt , Aldi Walnoten, Siroop, Mosterd, Azijn, Olijfolie, Banaan, Appel, Bleekselderij, Witlof. Camilan/Lainnya: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Appel, Bolletje Ijs, Milbona Skyr Aardbei, Magere Franse Kwark. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 45 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Apple Health - 4 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Leuk om je bio te lezen:) Is dit de helft van de tweeling? Mooi dat jullie zo sportief zijn👍🏻
03 Jul 19 oleh anggota: pmkorpershoek
|
Ja andere helft is op kamp we geven elkaar dubbele aandacht nu🥰
03 Jul 19 oleh anggota: Daphnecools
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|