Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
544 kkal
|
Lemak: 13,49g | Prot: 28,48g | Karb: 75,79g.
Makan Pagi: Café, Mate Amargo. Makan Siang: Criollitas Galletitas de Agua. Makan Malam: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bocatti Jamón Natural Cocido, Café. Camilan/Lainnya: Naranjas, Criollitas Galletitas de Agua. lagi...
|
|
3907 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Membaca - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Kerja - 6 jam, Cuci Piring - 22 menit, Tidur - 6 jam dan 23 menit, Berdiri - 33 menit, Membersihkan - 48 menit, Memasak - 1 jam dan 28 menit, Naik Tangga (Stairs) - 25 menit, Mengemudi - 1 jam dan 11 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Despues de un finde de permitidos y haciendo uso de los habitos adquiridos...
02 Jul 19 oleh anggota: Luisrojo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luisrojo
|