Ужин , впервые за 7 месяцев ужинаю не салатом из огурцов и помидор, а капустой тушеной .. и конечно курочка ❤️
|
1638 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 165,31g | Karb: 127,30g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Индилайт Азу из Индейки. Makan Malam: Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . lagi...
|
|