|
Ужин 360 ккал😋🌺
|
1413 kkal
|
Lemak: 75,98g | Prot: 66,49g | Karb: 123,22g.
Makan Pagi: Суп, Урбеч Урбеч из Кунжута, Keano Шпроты в Масле, Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Дикси Бисквитное Пироженое. Makan Siang: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Веселый Молочник Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат, Мясновъ Долма из Говядины, Увелка Перловка Отварная. Makan Malam: Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Жимолость, Творог 5%, Урбеч Урбеч из Кунжута. lagi...
|
|
3155 kkal
|
Latihan:
ЦИ-ГУН - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаЮля
|