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mhhh 🤔
i kann ned no weniger futtern... 😐
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118,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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652 kkal
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Lemak: 37,99g | Prot: 19,01g | Karb: 57,30g.
Makan Siang: Bellasan Pflanzencreme, Ei, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Raffaello Raffaello. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Vielleicht solltest du mal wieder richtig essen?! Bei mir hat das dann zu nem richtigen wooosh geführt. Aber da is jeder Körper anders
02 Jul 19 oleh anggota: juliemond1982
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Ja moing wird eh wieda ordentlich gegrillt.. 😊
I mech halt so schnell wie möglich Uhu.. des is mei Problem.. meine Ungeduld und dann das Durchhaltevermögen.
02 Jul 19 oleh anggota: Tanja991
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Du hast jetzt in etwa 3 1/2 Monaten 16 (!!!) Kilo abgenommen. Einfach mal darüber freuen und dann weiter machen.
02 Jul 19 oleh anggota: rolikahn
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Hmm, trägst Du immer alles was Du isst ein? Wenn ja finde ich es erschreckend, das Du Tage mit z.B. 487, 603 , 652 oder 672 kcal und beim Eiweiss teilweise nur etwa 7-10g pro Tag hast. Kein Wunder das Du dann Hunger hast. 😟
02 Jul 19 oleh anggota: Alamida
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Sejarah Berat Badan Tanja991
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