Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1489 kkal
|
Lemak: 122,10g | Prot: 68,43g | Karb: 27,30g.
Makan Pagi: Biała Kiełbasa, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Pomidory, Olimp Olej MCT, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Makan Malam: Mlekoma Mascarpone, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Białko Jaja Kurzego, Cukinia, Olej Kokosowy, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko. Camilan/Lainnya: Ferrero Ferrero Rocher, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
bieżnia-górka - 13 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 27 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|