Отчёт за 1.07.2019: 1. ПП (кроме капучино); 2. Вода в норме; 3. Сон в норме; 4. Физическая активность-ходьба в разном темпе (3,5 часа). Пройдено: 18716 шагов, 8,85 мили. Сожжено на тренировке-653,92 калории.
|
2128 kkal
|
Lemak: 106,60g | Prot: 81,66g | Karb: 217,46g.
Makan Pagi: Активия Биойогурт со Злаками, Danone Творожный Клубника Земляника. Makan Siang: Вкуснолюбов Блин Цезарь, Окрошка. Makan Malam: Активия Биойогурт со Злаками, Нектарины, Две Палочки Салат с Морепродуктами . Camilan/Lainnya: Компот, Фундук Фундук, Абрикосы, Нектарины. lagi...
|
|