Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2019
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 62,92g | Prot: 73,90g | Karb: 236,51g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Makan Siang: Gemüse-Risotto mit Lachs. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis, Grüne Oliven, Lätta Lätta & Butter, Brotland Weißbrot, Abraham Serrano. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Kinder Milchschnitte. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam, Apple Health - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mary1979!
|