|
醬燒梅花豬🐷配薑燒肉醬，爆炒甜洋蔥， 辣炒高麗菜，16穀米飯1/4碗
|
2464 kkal
|
Lemak: 108,47g | Prot: 136,72g | Karb: 235,10g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. Makan Siang: 炒青菜, 洋蔥, 燒肉飯. Makan Malam: 炒黃瓜, 馬玉山 十二穀, 燒鴨, 燒鴨. Camilan/Lainnya: Costco 乳清, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳. lagi...
|
|
500 kkal
|
Latihan:
腹肌、馬甲線運動 - 10 menit, 馬甲線運動🏊♀️ - 10 menit, 瘦腿運動 - 10 menit, 瘦腿操 - 10 menit, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
|
 Komentar
02 Jul 19 oleh anggota: 莊仕優
|
03 Jul 19 oleh anggota: kaoru2000
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|