Доброго утра)
|
2360 kkal
|
Lemak: 128,32g | Prot: 141,86g | Karb: 171,15g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Vita Творог 9%, Фисташки, Очищенные Семена Подсолнечника. Makan Siang: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Крупа Ячневая. Makan Malam: Vita Творог 9%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Куриное Филе, Помидоры, Петрушка, Молодая Морковь, Лук, Молодые Цуккини. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Elmika Отруби Овсяные, Свекла Вареная. lagi...
|
|
Komentar
Доброе утро! Приятного завтрака)☕🌞🌹
02 Jul 19 oleh anggota: Komunadototznaet777
|
Таня, доброе утро 🤗, я прочитала тебя там у Кнопочки, прости что лезу, но попробуй включить в рацион тофу, по началу 200 г в день, потом можно 150, тем более ты спокойно можешь в РСК включить, эт я про КД.
02 Jul 19 oleh anggota: vidi73
|
что на тарелочке?
приятного аппетита))
02 Jul 19 oleh anggota: zolotareva8181
|
02 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Види)))Спасибо большое за совет)))Попробую включить))Я его кстати не пробовала ни разу))🥰🥰🥰Спасибо за то,что не безразличны)))🥰
02 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Надежда)))Там Финики ,семечки,фисташки,творог 👍👍👍👍Спасибо ))
02 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Таня, мне просто очень помог и не какой химии, если не пробовала то надо начать с вкусного, я беру ВВ, не в коем случае Яко и Подворье. И он вкус берет от заправки, надо хороший соус и можно сладким сделать с лимоном или какао.
02 Jul 19 oleh anggota: vidi73
|
Спасибо..Уже в ожидании ,что за вкус это такой))😊😊😊
02 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
🤣🤣🤣🤣, на любителя 🙄, но надо, Таня, надо! 😂😂😂
02 Jul 19 oleh anggota: vidi73
|
Танюша, не смогла пройти мимо)))
Мне нравится тофу с сухим молоком + подсластитель по вкусу, можно аромик сгущёнка - пробить блендером. Получается, как сгущённое молоко. Можно добааить какао. С блинами, оладушками, в качестве крема или просто без ничего 👍👍👍😊
02 Jul 19 oleh anggota: Komunadototznaet777
|
Ната..Ниче себе ты придумала 👍👍Я обязательно приготовлю 🤗🤗🤗Спасибо за помощь и поддержку)))🥰🥰🥰
02 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Танюш, добре утро!
Это не я придумала. Взяла из группы ВК.
Позже ещё один рецепт скину)))
02 Jul 19 oleh anggota: Komunadototznaet777
|
ОРЕХОВЫЕ КУПОЛА
2 ст л овсяных отрубей + 1ч л льна= обжарить
100гр тофу + 1 ст л мягкого творожка( можно без него)= взбить
2 чл какао+сх+аромики ( можно добавить сухое молоко, чтобы был сливочный вкус)
Перемешать , сделать конфеты и обвалять в смеси отрубей и льна. Это рецепт из ВК Светы К. Очень вкусные конфетки получаются)😊👍
03 Jul 19 oleh anggota: Komunadototznaet777
|
Ну ниче се..Эт как так можно выдумать то😂😂😂. Вот люди молодцы))Спасибки тебе за рецептики 🥰🥰🥰
03 Jul 19 oleh anggota: МаковаТ
|
Тофу можно и жарить. И с ягодами ( сейчас сезон) пробить блендером. Вариаций с тофу много)
03 Jul 19 oleh anggota: Komunadototznaet777
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan МаковаТ
|