|
(salınca kilo alınıyor ne yazık ki en güncel) Bu foto before olarak kalsın hedef 20 kilo vermek
|
1337 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 51,10g | Karb: 130,75g.
Makan Pagi: Muratbey Tel Peyniri, Çavdar Ekmeği, Yeşil Çay, Maydanoz, Çırpılmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. Makan Malam: Semizotu Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kısır. Camilan/Lainnya: Vince Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Beyaz Leblebi, Pekmez, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz, Nescafe Sade, Chia Puding, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
|
 Komentar
😂 Niye kilo vermeye çalışıyorsun ki
01 Jul 19 oleh anggota: surupcudoktor
|
20kg fazlan var gibi durmuyor 😃
02 Jul 19 oleh anggota: Alper_89
|
Senden 20 kg gidince geriye iskelet mi kalcak merak ettim şu an 😂
02 Jul 19 oleh anggota: dilekozada
|
Zaten zayıfsınız Rumeysa.. Şu sıfır beden kapitalist düzen işçisi modellere benzemeye çalışmayın artık yazıktır. Kendinize zulüm etmeyin, 20 kg nerenden vereceksin şaştım kaldım walla :)
02 Jul 19 oleh anggota: murselturkoglu
|
Taş çatlaka 5 kg fazlan var bacım ;) 5 ver gerisini koyver :)
02 Jul 19 oleh anggota: murselturkoglu
|
Hedefimde bi elbise var onun için 0 beden olmak şart sanırım 😂😂
02 Jul 19 oleh anggota: Rümeysayesil
|
Maşallah gayet iyisiniz darısı başımıza 🥴
02 Jul 19 oleh anggota: esradns
|
Sizi sizden çıkınca ne kalacak 🙂
02 Jul 19 oleh anggota: cimbomlurmn
|
Boyunuz 160 mı, 20 değilde 13-15 ideal olur sanırım :)
02 Jul 19 oleh anggota: yağmur5860
|
Bir önceki postunuzda gördüm 172 miş sormuş bulundum 🙈
02 Jul 19 oleh anggota: yağmur5860
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rümeysayesil
|