Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2831 kkal
|
Lemak: 103,03g | Prot: 218,22g | Karb: 245,50g.
Makan Pagi: Kananmuna, Omenat, Oululainen Reilu Täysjyvä, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Star Nutrition Whey-80, Dulano Kalkkunanfileeleike, Myllykivi Kaurahiutale, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Ketsuppi, Rainbow Kermajuusto 17%. Makan Siang: Gelatelli Choco Crisp, Marmiton Hilda Mummon Rapeat Kauralastut, Ketsuppi, Harvest Basket Sweet Potato Fries, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Kanamestari Broilerin Fileekuutio Red Curry. Makan Malam: Ketsuppi, Wilhelm Perinteinen Makkara, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kananrinta (Paistettu Pannulla). Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eetuu
|