Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2019
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 25,54g | Prot: 61,18g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Pão de Queijo, Café Instantâneo (em Pó). Makan Siang: Ovo Mal Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Makan Malam: Miss Croc Crisp de Cebola, Marilan Magic Toast, Ovo Mal Cozido, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Desnatado, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Maçãs Gala, Café Instantâneo (em Pó), Itambé Iogurte Grego Pro Baunilha. lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|