|
76.7（105天-3.3 ）
體21 內13
肌57,5 骨3.1
水55.5
121 78 脈64
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 59,85g | Prot: 60,37g | Karb: 115,13g.
Makan Pagi: 蛋餅, 全家 鮮奶茶, 生菜沙律（包括雞蛋，芝士，番茄和紅蘿蔔）. Makan Siang: 萬歲牌 堅果, 西瓜. Makan Malam: 披薩. Camilan/Lainnya: 義美 亞麻仁油, 義美 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|