Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2008
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 21,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 52,42g | Prot: 48,74g | Karb: 140,26g.
Makan Pagi: quaker cinnamon roll oatmeal, Water. Makan Siang: Arby's Santa Fe Dressing, Arby's Santa Fe Salad, water. Makan Malam: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Sour cream, Can't Believe butter, water. Camilan/Lainnya: Lite Cool whip, Coke zero, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|