Jurnal Joanne1997., 30 Jun 19

昨天吃了炸雞那些，脫酮了。
喝了大量的烈酒(半隻威士忌、半隻藍姆酒、一杯伏特加)
酒精抑制胰島素，很快的低血糖就又入酮了。
完全不餓，飽到想吐。
今天吃了一塊鮭魚+一塊牛排+一顆蛋+一些藍莓+一顆地瓜+海帶芽。