|
Ем в основном 3 раза. Срыва кукушечки на сушки, сухари, лаваш и все такое, что можно грызть, нет. Считаю неделю успешной. Учитывая, что было немного алкоголя в выходные, вообще отлично. Обычно после всяких застолий вечером я присаживалась с пакетом сушек и незаметно сжирала его 🙈 запивая потом молоком 🙈 мучаясь потом всю ночь физически и наутро ненавидела себя.
|
1763 kkal
|
Lemak: 108,05g | Prot: 102,62g | Karb: 90,02g.
Makan Pagi: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Приготовленный Яичный Белок, Оливковое Масло, Брест Литовск Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной. Makan Siang: Домик в деревне Сливки 33%, Starbucks Киш Лорен с Брокколи и Сыром. Makan Malam: Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Крымский Десерт Ассорти без Сахара , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|