Jurnal goanna357, 30 Jun 19

И снова завтрак!
Омлет с индейкой и сыром, бутерброды с творожным сыром, авокадо и огурцом, кофе с молоком и карамельным сиропом. На часах 15:25, кажется, пора восстанавливать режим) КБЖУ: 754, 53/32/63

---

2169 kkal

Lemak: 74,65g | Prot: 138,17g | Karb: 197,65g.   Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 2,5%, Золотое Утро Сироп Карамель, Кофе, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Пава Пава Филе Плеча без Кожи, Дикси Сыр Тильзитер Люкс, Село Зеленое Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 2,5%, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Kozel Пиво Темное. Makan Malam: Сладкий Красный Перец, Грибная Радуга Шампиньоны Мини Подрезанные, Пава Пава Филе Плеча без Кожи, Макфа Гречневая Лапша. Camilan/Lainnya: Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом. lagi...

2023 kkal

Latihan: Mandi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...