|
6/30下午點心🥧～^_^
|
1133 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 67,60g | Karb: 141,14g.
Makan Pagi: 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 吉比 顆粒花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Makan Siang: 7-11 水果玉米, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬頸肉, 長豆, 魷魚, 炒青菜, 摩斯漢堡 雞肉地瓜總匯沙拉, 雞胸肉. Makan Malam: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 紫番薯, 牛頭牌 甜玉米粒, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 火龍果, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. lagi...
|
|
1266 kkal
|
Latihan:
伸展運動 - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, 做家事 - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|