Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2013
|
80,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2341 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 80,28g | Karb: 239,18g.
Makan Pagi: Flora Buttery, Yeast Extract, Toasted White Bread, Tea with Milk. Makan Siang: Cheddar Cheese, Tea with Milk, Ready Baked Jacket Potatoes. Makan Malam: Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun, Lager, Fries (Regular). Camilan/Lainnya: Jaffa Cake, Tea with Milk. lagi...
|
|
2340 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jnaicker
|