|
Gestern so richtig mit Genuss Tomaten/ Mozarella gegessen, viel Salz und über dem erlaubten Kalorien 🤪
Aber war lecker 😋
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 94,93g | Prot: 75,97g | Karb: 78,84g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Knusperone Haferflocken, Erdbeeren mit Zucker, Milsani Creme Fraiche, Milbona Quark Magerstufe. Makan Malam: Gazi Grillkäse, Putenbrust Fleisch, Milfina Kräuterbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Ciabatta. Camilan/Lainnya: Jever Fun. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|