Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 67,01g | Karb: 177,37g.
Makan Pagi: Jordgubbar, Risenta Frögröt, Oatly Havremjölk. Makan Siang: Avokado, Saltå Kvarn Svart Quinoa, ICA Gott Liv Hackad Grönkål. Makan Malam: Stekt Ägg, Glasnudlar. Camilan/Lainnya: Star Nutrition Whey-80. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.m.safi
|