Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2019
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 78,26g | Prot: 135,54g | Karb: 53,02g.
Makan Pagi: 紫番薯, 7-11 石安牧場溫泉蛋, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 遠洋牌 水煮鮪魚, 小黃瓜, Costco 哈伐第乾酪, 全聯 台灣紅藜吐司. Makan Siang: 大漢 雞蛋豆腐, 洋菇, 小黃瓜, Costco 無骨雞腿排. Camilan/Lainnya: Ghirardelli 100%巧克力, Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliliu
|