Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2013
|
107,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3534 kkal
|
Lemak: 135,18g | Prot: 208,71g | Karb: 258,46g.
Makan Pagi: Schwarzwälder Schinken, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Hähnchenfleisch in Aspik, Maasdamer, Brötchen. Makan Malam: Meisterbaguette, Blattsalat Eisberg Mix, Zwiebeln, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. Camilan/Lainnya: Salzstangen, Whisky, Color-Rado, Schoko Knusper Riegel. lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmalz3
|