|
體重紀錄第104天
2019/06/30星期日上午08:58
體重- 64.9公斤（目前減少5公斤）
BMI - 24.7
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2510 kkal
|
Lemak: 97,62g | Prot: 131,48g | Karb: 277,08g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 煎雞蛋, Costco 乳清, 無糖豆漿. Makan Siang: 便當. Makan Malam: 白菜滷, 稀飯, 水果, 全家 抹茶拿鐵, 沙拉, 蛋糕, 牛排. Camilan/Lainnya: 黑橋牌 一口小香腸, 蔥抓餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|