Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2019
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 57,76g | Prot: 57,04g | Karb: 126,03g.
Makan Pagi: Continente Fiambre Perna Extra, PEMA Pão Integral Alemão de Centeio , Sumo de Laranja Natural. Makan Siang: Telepizza Pizza Carbonara. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Camilan/Lainnya: Tarte de Amêndoa, Pingo Doce Gelatina Light Melancia, Melancia. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l.katarina
|