Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2010
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
398 kkal
|
Lemak: 15,67g | Prot: 17,90g | Karb: 45,84g.
Makan Pagi: ensure, boiled egg white. Camilan/Lainnya: chip. lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thistimeitsforme
|