|
перекус
|
1449 kkal
|
Lemak: 59,78g | Prot: 113,79g | Karb: 108,15g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, ВкусВилл Тортилья Пшеничная, ВкусВилл Ростбиф из Говядины. Makan Siang: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Тортилья Пшеничная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Красная Смородина, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alenka@
|