|
Завтрак на 264ккал Б: 15 Ж: 4,3 У: 47 Наконец-то 62кг! Это успех👻👻
|
1408 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 100,80g | Karb: 155,75g.
Makan Pagi: Урбеч Арахис, Ананас, MRM Veggie Elite Performance Protein , Protein Plan Соевый Напиток, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Ананас, Урбеч Арахис, Protein Plan Соевый Напиток, MRM Veggie Elite Performance Protein . Camilan/Lainnya: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, 4 Сезона Овощные Галеты по-Скандинавски, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Националь Фасоль Красная. lagi...
|
|
 Komentar
268,7 всего калорий, вы не учли калорийность 4.3 граммов жиров
29 Jun 19 oleh anggota: kjuliax10
|
29 Jun 19 oleh anggota: lusielia
|
15г белка = 60ккал
47г углеводов = 188ккал
4.3г жиров = 39.7ккал
Всего 287.7ккал получается
29 Jun 19 oleh anggota: kjuliax10
|
Даже ошиблась в первом комментарии))
29 Jun 19 oleh anggota: kjuliax10
|
Я ничего не считаю сама. Как записал FS так и написала
29 Jun 19 oleh anggota: lusielia
|
Хм, это что выходит) перепроверять за программой😀 интересно
29 Jun 19 oleh anggota: lusielia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|