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Ich bin die neue.
Mama von einem 1 Jährigen Bub. Ehefrau und leider unglücklich im eigenen Körper.
10 Kg sollen schwinden und meine Muskeln von vor der SS hätte ich gerne wieder.
Der Alltag schafft mich teilweise so sehr das ich um 20 uhr mit junior ko ins Bett falle. Somit ist wenig Zeit für Sport und oft kommt das gesunde Essen auch zu kurz weils öfter mal schnell gehen muss.
Joa ihr sehts, eine Spirale aus der ich bisher schlecht rausgekommen bin.
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1448 kkal
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Lemak: 54,63g | Prot: 62,85g | Karb: 176,13g.
Makan Pagi: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Milch, Banane, Erdbeeren, Kiwi, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt, Gekochtes Ei. Makan Siang: Ja! Apfel-Schorle, REWE Bäcker Brötchen , Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert . Makan Malam: Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot, Gut & Günstig Delikatess Salami Geräuchert, Gut & Günstig Junger Gouda, Gut & Günstig Frischkäse. lagi...
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